Aktiviteter

Sirkeltrening 45 minutter

Vi holder oss til økter som ikke gjør at folk
ikke kan gå dagen etter pga. stølhet. Mye kondisjon og
egenkroppsvektsøvelser som push ups, spenst hopp, litt vekter til
knebøy, utfall og roing. En økt som trener kondisjon og hele kroppen i
styrke.

Oppmøte: Lily Gym v/kondisjonsapparatene